Miệng bị chua là khiến vị giác trong miệng cảm thấy chua, ảnh hưởng đến việc ăn uống. Nguyên nhân và cách khắc phục tình trạng này rất quan trọng. Hãy cùng Nha khoa City Smiles tìm hiểu chi tiết về vấn đề này trong bài viết dưới đây!
Miệng bị chua là bệnh gì?
Miệng bị chua là hiện tượng phổ biến, khiến người bệnh cảm thấy có cảm giác chát, đắng hoặc chua trong miệng mà không có nguyên nhân rõ ràng. Nguyên nhân có thể bao gồm sự thay đổi trong việc tiết dịch của tuyến nước bọt, vấn đề tiêu hóa như dị ứng thức ăn, viêm loét miệng, rối loạn nội tiết hoặc do sử dụng một số loại thuốc.
Người bị miệng bị chua thường cảm thấy khó chịu và không thích ăn uống. Để chẩn đoán và điều trị hiệu quả, người bệnh nên đi khám chuyên khoa nha khoa hoặc tai mũi họng để được tư vấn và điều trị kịp thời.
Nguyên nhân dẫn đến miệng bị chua
Nguyên nhân chính dẫn đến cảm giác miệng bị chua có thể bao gồm:
- Lượng axit dư thừa trong dạ dày: Khi dạ dày sản xuất quá nhiều axit để tiêu hóa thức ăn, axit có thể tràn ngược lên miệng, gây cảm giác chua.
- Bệnh lý dạ dày: Các bệnh như loét dạ dày, viêm dạ dày, hoặc reflux dạ dày – thực quản có thể tăng lượng axit dư thừa, gây ra cảm giác miệng chua.
- Thực phẩm và đồ uống: Ăn quá nhiều thực phẩm chua, cay, hoặc uống nhiều đồ có ga, cà phê, rượu, có thể kích thích sản xuất axit dạ dày.
- Tình trạng lâu dài của hệ tiêu hóa: Stress, thiếu ngủ, hút thuốc lá, uống rượu, sử dụng thuốc không kiểm soát cũng có thể ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa và gây ra cảm giác miệng chua.
- Chế độ ăn uống và lối sống không lành mạnh: Ăn nhiều đồ ngọt, ít rau củ, thiếu chế độ dinh dưỡng cân bằng hoặc thói quen ăn nhanh cũng có thể dẫn đến tình trạng miệng chua.
Để giảm thiểu cảm giác miệng chua, ngoài việc điều chỉnh chế độ ăn uống, bạn nên đảm bảo thực hiện các biện pháp giảm stress, duy trì giấc ngủ đủ và tránh những thói quen xấu có thể gây tổn thương dạ dày. Nếu tình trạng vẫn tiếp tục, nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.
Cách khắc phục tình trạng miệng bị chua hiệu quả, nhanh chóng
Để khắc phục tình trạng miệng bị chua một cách hiệu quả và nhanh chóng, bạn có thể áp dụng những biện pháp sau:
- Uống nước: Giữ cơ thể luôn được cân bằng độ ẩm bằng cách uống nước thường xuyên. Điều này giúp loại bỏ các chất gây chua trong miệng và hỗ trợ quá trình lọc độc tố.
- Ăn nhẹ và thường xuyên: Hạn chế đồ ăn nhanh, thực phẩm có nhiều đường và các chất béo. Thay vào đó, ăn các bữa ăn nhẹ, giàu chất xơ và vitamin.
- Sử dụng bạc hà: Sản phẩm có chứa bạc hà hoặc chất tạo hương vị mát lạnh có thể giúp giảm cảm giác chua trong miệng.
- Đánh răng và súc miệng đúng cách: Đánh răng đúng cách ít nhất hai lần một ngày và súc miệng bằng nước muối hoặc dung dịch súc miệng chứa Fluoride để loại bỏ vi khuẩn gây hôi miệng.
- Kiểm tra y tế: Nếu miệng chua kéo dài hoặc có triệu chứng khác như viêm nướu, bạn nên đi khám bác sĩ để được tư vấn cụ thể.
Ngoài ra, cần lưu ý rằng chế độ ăn uống và vệ sinh miệng đúng cách là yếu tố quan trọng giúp duy trì sức khỏe miệng và ngăn ngừa tình trạng miệng chua tái phát.
Những thực phẩm nên hạn chế khi mắc chứng miệng chua
Khi bị chứng miệng chua, bạn nên tránh một số loại thực phẩm sau để giảm cảm giác khó chịu và không kích thích vùng miệng:
- Thực phẩm chua: Như cam, chanh, dứa, quýt và các loại hoa quả axit có thể làm tăng cảm giác đau rát ở miệng.
- Thực phẩm cay, cay nóng: Như ớt, tiêu và các gia vị cay có thể gây khó chịu và kích thích vùng miệng.
- Thực phẩm mặn: Ăn quá mặn có thể tổn thương niêm mạc miệng và làm tăng cảm giác đau.
- Đồ uống có cồn: Như rượu, bia và các đồ uống có cồn có thể kích thích và làm tổn thương vùng miệng.
- Thực phẩm có đường: Ăn quá nhiều đường có thể làm tăng sự phát triển của vi khuẩn gây hại trong miệng.
- Thực phẩm cứng và khó nhai: Như bánh quy cứng, kẹo cứng có thể tổn thương niêm mạc miệng và gây cảm giác đau.
- Thực phẩm có gluten: Đặc biệt đối với những người dị ứng hoặc không dung nạp tốt gluten, các sản phẩm như mì, bánh mì có thể kích thích và gây ảnh hưởng xấu tới vùng miệng.
Ngoài việc tránh những thực phẩm này, bạn cũng cần chăm sóc vùng miệng bằng cách đánh răng kỹ sau mỗi bữa ăn và sử dụng nước súc miệng không cồn để giảm thiểu cảm giác khó chịu. Nếu triệu chứng không giảm hoặc trở nên nghiêm trọng hơn, nên tham khảo ý kiến bác sĩ để được điều trị phù hợp.
Tóm lại, miệng bị chua là một vấn đề phổ biến thường gặp ở nhiều người. Tuy nhiên, điều quan trọng là cần xác định nguyên nhân chính xác để có phương pháp điều trị hiệu quả. Ngoài việc điều chỉnh lối sống, chế độ ăn uống, có thể cần sử dụng thuốc hoặc các biện pháp điều trị khác. Nếu tình trạng này kéo dài hoặc gây ảnh hưởng đến sức khỏe, hãy liên hệ với bác sĩ để được tư vấn và điều trị kịp thời. Việc tự ý sử dụng thuốc hoặc các sản phẩm không rõ nguồn gốc có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe.
Tham khảo:
- Top 10 thuốc bôi nhiệt miệng an toàn, hiệu quả cực nhanh
- Cách trị nhiệt miệng trong 1 ngày? Tại sao không?
- 17 cách chữa viêm chân răng an toàn, hiệu quả tại nhà