Bạn thường xuyên thức dậy với hàm đau nhức, răng bị mòn hoặc nghe thấy tiếng nghiến răng? Có thể bạn đang bị nghiến răng vào ban đêm. Máng chống nghiến răng là dụng cụ hỗ trợ đơn giản giúp giảm thiểu tình trạng này. Cùng Nha Khoa City Smiles tìm hiểu ngay nhé!
Nghiến răng khi ngủ gây ra những tác hại gì?
Nghiến răng khi ngủ có thể gây ra nhiều tác hại cho sức khỏe, bao gồm:
- Đau và sưng mặt: Nghiến răng có thể gây ra đau và sưng ở khuôn mặt.
- Lệch mặt: Nghiến răng có thể gây ra tình trạng lệch mặt.
- Rối loạn các vùng khớp: Nghiến răng có thể gây ra rối loạn ở các vùng khớp.
- Đau quai hàm: Nghiến răng có thể gây ra đau ở quai hàm.
- Răng nhạy cảm và ê buốt: Nghiến răng có thể làm cho răng trở nên nhạy cảm và ê buốt.
- Hao mòn răng: Nghiến răng có thể gây ra hao mòn răng.
- Phì đại cơ cắn: Nghiến răng có thể gây ra phì đại cơ cắn, làm mất cân xứng khuôn mặt.
Nếu bạn hoặc ai đó bạn biết có triệu chứng nghiến răng khi ngủ, hãy tìm kiếm sự giúp đỡ từ một chuyên gia y tế. Họ có thể đề xuất các phương pháp điều trị an toàn và hiệu quả.
Xem thêm: Niềng răng trainer là gì? Phân loại, chi phí, mức độ hiệu quả
Vai trò của máng chống nghiến răng hiện nay
Máng chống nghiến răng đóng vai trò quan trọng trong việc ngăn chặn và giảm những tác hại gây ra bởi nghiến răng. Dưới đây là một số lợi ích của việc sử dụng máng chống nghiến răng:
- Ngăn chặn tổn thương răng: Máng chống nghiến răng giúp ngăn chặn hành vi nghiến răng hoặc cọ xát răng trong khi ngủ, từ đó giúp bảo vệ răng khỏi mài mòn, gãy hoặc mẻ răng.
- Giảm áp lực lên nướu và giảm đau nướu: Khi nghiến răng, áp lực lớn được tạo ra trên nướu, gây ra đau đớn. Máng chống nghiến răng giúp giảm áp lực này.
- Ngăn các cơn đau đầu: Nghiến răng có thể gây ra đau đầu. Máng chống nghiến răng giúp giảm thiểu cơn đau này.
- Giúp ngủ ngon giấc hơn: Nghiến răng có thể làm gián đoạn giấc ngủ. Máng chống nghiến răng giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ.
- Ngăn việc ngủ ngáy: Một số người thấy rằng việc sử dụng máng chống nghiến răng giúp giảm ngủ ngáy.
- Giảm tỷ lệ rối loạn khớp thái dương hàm: Nghiến răng có thể gây ra rối loạn khớp thái dương hàm. Máng chống nghiến răng giúp giảm tỷ lệ rối loạn này.
Nếu bạn đang gặp vấn đề với nghiến răng, hãy thảo luận với bác sĩ của bạn về việc sử dụng máng chống nghiến răng.
Lợi ích của máng chống nghiến răng
Máng chống nghiến răng mang lại nhiều lợi ích cho người sử dụng, bao gồm:
- Bảo vệ răng: Máng chống nghiến răng giúp bảo vệ răng khỏi việc mài mòn, gãy hoặc mẻ do nghiến răng.
- Giảm đau nướu: Máng chống nghiến răng giúp giảm áp lực lên nướu, từ đó giảm đau nướu.
- Ngăn ngừa đau đầu: Nghiến răng có thể gây ra đau đầu, và máng chống nghiến răng giúp giảm thiểu cơn đau này.
- Cải thiện chất lượng giấc ngủ: Nghiến răng có thể làm gián đoạn giấc ngủ, và máng chống nghiến răng giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ.
- Giảm ngủ ngáy: Một số người thấy rằng việc sử dụng máng chống nghiến răng giúp giảm ngủ ngáy.
- Giảm tỷ lệ rối loạn khớp thái dương hàm: Nghiến răng có thể gây ra rối loạn khớp thái dương hàm, và máng chống nghiến răng giúp giảm tỷ lệ rối loạn này.
Sử dụng máng chống nghiến răng dưới sự hướng dẫn của nha sĩ có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe răng miệng và tổng thể của bạn. Nếu bạn nghi ngờ mình bị nghiến răng, nên tham khảo ý kiến của chuyên gia nha khoa để được tư vấn và lựa chọn giải pháp phù hợp.
Máng chống nghiến răng có mấy loại?
Có nhiều loại máng chống nghiến răng trên thị trường, bao gồm dụng cụ chống nghiến răng Nhật Bản, thiết bị chống nghiến răng khi ngủ Oral-B, và máng chống nghiến răng Dental Duty. Mỗi loại đều có những đặc điểm và tính năng riêng, phù hợp với nhu cầu và sở thích cá nhân.
Xem thêm: Nghiến răng khi ngủ: Nguyên nhân, triệu chứng, cách điều trị dứt điểm
Dụng cụ chống nghiến răng Nhật Bản
Dụng cụ chống nghiến răng Nhật Bản là một giải pháp chất lượng và hiệu quả để ngăn chặn hành vi nghiến răng không kiểm soát. Các dụng cụ này thường được thiết kế với sự tinh tế và chăm sóc đặc biệt để đáp ứng nhu cầu đa dạng của người sử dụng. Dụng cụ thường được làm từ các chất liệu linh hoạt, không gây kích ứng và mang lại cảm giác thoải mái khi đặt trong miệng.
Nhiều sản phẩm cho phép điều chỉnh theo kích thước và hình dáng cụ thể của từng người sử dụng, tạo ra sự vừa vặn tốt nhất. Dụng cụ thường được thiết kế thông minh và đơn giản với các chi tiết như khe hở để thoát hơi, giảm cảm giác nồng nặc, đồng thời hỗ trợ việc nghiến nhẹ.
Thiết bị chống nghiến răng khi ngủ Oral-B
Thiết bị chống nghiến răng khi ngủ của Oral-B là một giải pháp độc đáo và hiệu quả giúp ngăn chặn hành vi nghiến răng trong khi ngủ, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe răng và cơ hàm. Thiết bị chống nghiến răng khi ngủ Oral-B thường mang đến trải nghiệm thoải mái và hiệu quả, với công nghệ tiên tiến giúp ngăn chặn hành vi nghiến răng một cách tự nhiên.
Thiết bị được tích hợp công nghệ tiên tiến để theo dõi và ghi nhận hành vi nghiến răng, từ đó cung cấp thông tin chi tiết về tần suất và cường độ của hành vi này. Với thiết kế tinh tế, thiết bị Oral-B thường nhẹ nhàng và linh hoạt, tạo sự thoải mái cho người sử dụng trong suốt quá trình ngủ. Ngoài ra còn được chế tạo từ các chất liệu an toàn, không chứa các chất gây hại, giúp bảo vệ sức khỏe tổng thể.
Máng chống nghiến răng Dental Duty
Máng chống nghiến răng của Dental Duty là một sản phẩm chất lượng và hiệu quả, được thiết kế để ngăn chặn hành vi nghiến răng không kiểm soát và bảo vệ sức khỏe răng miệng. Sản phẩm thường được làm từ các chất liệu an toàn, không chứa BPA và các hóa chất gây hại, đảm bảo an toàn cho sức khỏe của người sử dụng.
Máng chống nghiến răng của Dental Duty thường có thiết kế linh hoạt, vừa vặn với cấu trúc răng và cơ hàm, tạo cảm giác thoải mái khi đeo. Thiết kế chống nghiến mạnh mẽ giúp giảm áp lực đặt lên răng và cơ hàm, ngăn chặn hiện tượng nghiến răng không kiểm soát. Máng Dental Duty thường dễ vệ sinh và bảo quản giúp duy trì môi trường sạch sẽ và an toàn hiệu quả cho răng.
Xem thêm: Răng khôn mọc lệch 45 độ có nguy hiểm không? Xử lý thế nào?
Hướng dẫn cách sử dụng máng chống nghiến răng đơn giản
Dưới đây là hướng dẫn cách sử dụng máng chống nghiến răng một cách đơn giản:
- Chuẩn bị nước ấm: Đầu tiên, bạn cần chuẩn bị nước ấm ở nhiệt độ khoảng 61 – 63 độ C.
- Ngâm máng trong nước ấm: Tiếp theo, bạn cho máng chống nghiến vào ngâm trong nước ấm vừa chuẩn bị trong vòng 1 phút.
- Đeo máng lên răng: Khi thấy máng đã mềm ra, bạn lấy máng ra khỏi nước, đặt vào răng sao cho khít rồi khép miệng lại.
Lưu ý rằng, cách sử dụng có thể khác nhau tùy vào từng loại máng chống nghiến răng. Do đó, bạn nên tham khảo hướng dẫn sử dụng kèm theo sản phẩm hoặc hỏi ý kiến của bác sĩ nha khoa.
Máng chống nghiến răng giá bao nhiêu?
Dưới đây là giá tham khảo của một số loại máng chống nghiến răng phổ biến:
- Máng chống nghiến răng Nhật Bản: 280.000 – 500.000 đồng
- Thiết bị chống nghiến răng khi ngủ Oral-B: 700.000 – 1.200.000 đồng
- Máng chống nghiến răng Dental Duty: 500.000 – 1.000.000 đồng
Lưu ý rằng đây chỉ là giá tham khảo và có thể thay đổi tùy theo từng nơi.
Bạn nên đến nha sĩ để được thăm khám và tư vấn cụ thể về loại máng chống nghiến răng phù hợp với bạn và chi phí điều trị.
Xem thêm: TOP 10 kem đánh răng cho người niềng răng tốt nhất 2022
Một số phương pháp khác điều trị nghiến răng khi ngủ
Dưới đây là một số phương pháp khác có thể giúp điều trị tình trạng nghiến răng khi ngủ:
- Uống sữa ấm: Sữa ấm có thể giúp cơ thể thư giãn và giảm căng thẳng, từ đó giảm tình trạng nghiến răng.
- Thực hiện các bài tập thư giãn: Các bài tập thư giãn như yoga hoặc thiền có thể giúp giảm căng thẳng và giảm tình trạng nghiến răng.
- Thay đổi lối sống lành mạnh: Việc đi ngủ đúng giờ, tránh sử dụng chất kích thích, đặc biệt là vào buổi tối trước khi đi ngủ, cũng rất quan trọng.
- Massage và thư giãn cơ hàm: Massage cơ hàm có thể giúp giảm căng thẳng trong cơ và giảm tình trạng nghiến răng.
- Khắc phục các vấn đề của hàm và răng: Nếu nghiến răng do sai khớp cắn hoặc vấn đề khác với hàm và răng, việc khắc phục những vấn đề này có thể giúp giảm tình trạng nghiến răng.
- Khắc phục các vấn đề liên quan đến giấc ngủ: Nếu nghiến răng là do rối loạn giấc ngủ, việc điều trị rối loạn giấc ngủ có thể giúp giảm tình trạng nghiến răng.
Nếu tình trạng nghiến răng khi ngủ của bạn tiếp tục hoặc gây ra các vấn đề khác như đau hàm, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia về răng miệng. Họ có thể giúp bạn xác định nguyên nhân của tình trạng nghiến răng và đề xuất các phương pháp điều trị phù hợp.
Một số lưu ý khi sử dụng máng chống nghiến răng
Khi sử dụng máng chống nghiến răng, bạn cần lưu ý những điều sau:
- Chăm sóc răng miệng: Mỗi khi đeo máng, bạn cần chăm sóc răng miệng thật kỹ để tránh vi trùng còn sót lại bám trên máng, làm ảnh hưởng đến chất lượng của máng.
- Không ngậm hoặc nhai máng: Trước khi ngủ, bạn không nên ngậm hoặc nhai dụng cụ chống nghiến răng.
- Vệ sinh máng sau khi sử dụng: Mỗi khi sử dụng, bạn cần súc sạch máng với nước và cất trong túi chứa đính theo.
- Bảo quản máng đúng cách: Máng chống nghiến răng nên được đặt tại vị trí thông thoáng, tránh tầm nhiệt và tia bức xạ mặt trời.
- Không sử dụng chung máng: Bạn không nên sử dụng chung máng chống nghiến răng với người khác.
Nếu bạn có bất kỳ khó khăn nào trong việc sử dụng máng chống nghiến răng, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia về răng miệng.
Tóm lại, máng chống nghiến răng là một công cụ hữu ích cho những người bị nghiến răng, giúp giảm thiểu tác hại của nghiến răng đối với răng miệng và sức khỏe. Tuy nhiên, máng chống nghiến không phải là giải pháp duy nhất. Bạn cần kết hợp với những phương pháp điều trị khác như thay đổi lối sống, kỹ thuật thư giãn để đạt hiệu quả tối ưu. Bên cạnh đó, việc lựa chọn loại máng phù hợp, vệ sinh máng đúng cách và thăm khám định kỳ với bác sĩ nha khoa là điều cần thiết để đảm bảo hiệu quả và an toàn trong quá trình sử dụng máng chống nghiến.
Xem thêm: Mách bạn cách vệ sinh răng miệng đúng cách an toàn