Ngoài việc đánh răng và súc miệng thông thường thì các bác sĩ nha khoa thường khuyên chúng ta nên dùng chỉ nha khoa để vệ sinh răng miệng. Chỉ nha khoa sẽ giúp loại bỏ những mảng bám, vụn thức ăn mắc kẹt ở khe răng hiệu quả. Tuy nhiên, để đạt hiệu quả cao cũng như không gây hại cho răng và nướu bạn cần sử dụng chỉ nha khoa đúng cách. Hãy cùng theo dõi bài viết dưới đây của Nha Khoa Tân Phú nhé!.
Chỉ Nha Khoa là gì?
Chỉ nha khoa là sợi dây được làm từ nilon mảnh, mềm có độ đàn hồi tốt. Chỉ nha khoa được chia làm 2 loại.
- Chỉ nha khoa đa sợi: được làm từ nhiều sợi nylon mảnh nhỏ, được bao phủ sáp hoặc không, có mùi thơm mát nhẹ.
- Chỉ nha khoa đơn sợi: được làm từ 1 sợi nhựa PTFE khá mảnh và trơn có đường kính nhỏ, dễ trượt qua kẽ răng, kể cả những kẽ răng hẹp, không dễ bị tưa khi sử dụng.
Có những loại chỉ nha khoa nào?
Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại chỉ nha khoa khác nhau. Thùy thuộc vào sở thích cũng như nhu cầu của mỗi người để chọn loại phù hợp. Chỉ nha khoa dạng cuộn và tăm chỉ nha khoa được phổ biến rộng rãi trên thị trường.:
- Chỉ nha khoa dạng cuộn: Đây là loại 1 sợi nylon mỏng, có thể nằm gọn trong kẽ răng . Chỉ nha khoa này có thể có hương vị hoặc không hương vị, có sáp hoặc không sáp. Lớp phủ sáp sẽ giúp bạn dễ dàng thực hiện hơn.
- Tăm chỉ nha khoa: Đây là loại được gắn cố định trên 1 cung nhỏ hình chữ C của tăm.
Tại sao nên dùng chỉ nha khoa?
Những mảng bám ở răng lâu ngày không được vệ sinh kỹ sẽ dẫn đến sâu răng cũng như những tình trạng bệnh lý khác về răng miệng. Vậy nên, dùng chỉ nha khoa sẽ giúp phòng ngừa sâu răng và mang lại nhiều lợi ích bất ngờ như:
Giúp hàm răng trắng sáng, khỏe mạnh
Sử dụng tăm cứng thường xuyên sẽ có thể gây chảy máu, tổn thương nướu. Vậy nên, sử dụng chỉ nha khoa là lựa chọn phù hợp hơn cả. Bề mặt chỉ nha khoa được phủ lớp kháng khuẩn, vừa ngăn ngừa sự phát triển của vi khuẩn vừa giảm sự lắng đọng cao răng. Vì thế bạn sẽ có được hàm răng trắng sáng, khỏe mạnh lâu dài hơn.
Ngừa viêm lợi
Khi những mảng bám tụt nhiều trong răng cũng là một trong những nguyên nhân khiến viêm lợi. Vậy nên thường xuyên sử dụng chỉ nha khoa và sử dụng đúng cách sẽ
Giảm hôi miệng
Khi sức khỏe chưa được chăm sóc đúng cách sẽ dẫn đến tình trạng hôi miệng khiến bạn mất tự tin trong giao tiếp. Tuy nhiên, để giảm hôi miệng bằng cách súc miệng, đánh răng nhưng thường không cải thiện. Một vài nghiên cứu đã chỉ ra rằng, tình trạng hôi miệng có thể được cải thiện sau khi dùng chỉ nha khoa 1 tuần.
Ngăn ngừa các bệnh về đường hô hấp
Sử dụng chỉ nha khoa cũng là một trong những cách bảo vệ đường hô hấp của bạn luôn được khỏe mạnh. Bởi vì, vi khuẩn tích tụ trong miệng khi ăn uống, và chúng có thể di chuyển vào đường hô hấp thông qua cổ họng. Việc sử dụng chỉ nha khoa có thể giúp làm sạch vi khuẩn miệng – nguyên nhân dẫn đến bệnh viêm phổi và viêm phế quản.
Sử dụng chỉ nha khoa đúng cách như thế nào?
Để đạt được hiệu quả mong muốn, chúng ta cần sử dụng chỉ nha khoa đúng cách. Mỗi loại sẽ có những cách sử dụng khác nhau và chúng không hề phức tạp. Vậy sử dụng chỉ nha khoa đúng cách như thế nào?
Cách dùng chỉ nha khoa dạng cuộn
Chỉ nha khoa dạng cuộn bạn có thể tự cắt độ dài theo ý muốn. Bạn có thể thực hiện theo các bước dưới đây để đạt được hiệu quả tốt nhất.
- Bước 1: Cắt chỉ nha khoa khoảng 45 đến 60 cm. Cách sử dụng chỉ nha khoa làm sạch răng đúng chuẩn là đó là quấn chỉ nha khoa xung quanh hai ngón tay giữa và chừa lại khoảng 3 đến 5cm chỉ nha khoa để vệ sinh răng.
- Bước 2: Giữ sợi chỉ nha khoa bằng ngón tay cái và ngón trỏ.
- Bước 3: Đặt chỉ nha khoa vào khe giữa 2 răng. Sai đó, nhẹ nhàng chà xát vào cả hai mặt của mỗi kẽ răng để loại bỏ mảng bám và thức ăn thừa. Lưu ý, tránh lướt chỉ nha khoa vào nướu vì có thể làm xước hoặc bầm tím nướu răng. Trong trường hợp chỉ nha khoa chạm đến nướu thì bạn cần uốn cong sợi chỉ ở chân răng để tạo thành hình chữ C. Làm như vậy sẽ giúp chỉ nha khoa đi vào khoảng trống giữa nướu và răng.
- Bước 4: Lặp lại các động tác như trên sang răng khác. Với mỗi kẽ răng, tịnh tiến một đoạn chỉ nha khoa mới và sạch.
- Bước 5: nhẹ nhàng lấy chỉ nha khoa ra khỏi kẽ răng. Sau đó, dùng nước sạch hoặc nước súc miệng để đảm bảo loại bỏ hoàn toàn thức ăn thừa.
Cách dùng tăm chỉ nha khoa
Dùng tăm chỉ nha khoa sẽ đơn giản và dễ dàng hơn chỉ nha khoa dạng cuộn. Bạn thực hiện vệ sinh răng theo các bước sau:
- Bước 1: Bạn dùng các ngón tay giữ thân cây tăm và cho đầu tăm vào các kẽ răng.
- Bước 2: quay đầu tăm lại, dùng đầu nhọn xỉa vào kẽ răng để loại bỏ thức ăn thừa, các mảng bám.
- Bước 3: súc miệng nước nước hoặc dung dịch súc miệng để để loại bỏ vi khuẩn và cao răng còn thừa.
Sử dụng chỉ nha khoa trong khi niềng răng
Đối với những người niềng răng, thì việc dùng chỉ nha khoa có thể phức tạp và mất thời nhiều thời gian. Nên chọn loại chỉ nha khoa được làm bằng sáp, các loại chỉ nha khoa ít bị rách và kẹt trong mắc cài răng. Bạn có thể thực hiện các bước như sau:
- Bước 1: Cắt 1 đoạn chỉ nha khoa khoảng 45 đến 60 cm.
- Bước 2: Để chắc chắn rằng chỉ nha khoa sẽ đến đúng kẽ răng. Bạn nên thực hiện trước gương.
- Bước 3: Cuộn xoắn hai đầu của chỉ nha khoa quanh ngón tay trỏ giúp di chuyển chỉ nha khoa một cách dễ dàng hơn. Sau đó, luồn chỉ nha khoa giữa răng và dây chính để vệ sinh.
- Bước 4: Di chuyển chỉ nha khoa lên xuống dọc theo các mặt của cả hai răng. Khi vệ sinh răng trên, tạo hình chữ U ngược bằng chỉ nha khoa để vệ sinh răng. Tiếp theo là lướt chỉ nha khoa xuống để vệ sinh phía mặt bên của răng còn lại.
- Bước 5: Nhẹ nhàng gỡ chỉ nha khoa và cẩn thận tháo sợi chỉ từ phía sau. Tránh bật chỉ nha khoa ra khỏi răng vì nó có thể làm đứt chỉ nha khoa.
- Bước 6: Sử dụng kỹ thuật tương tự cho các răng tiếp theo đến khi vệ sinh xong toàn bộ hàm răng.
Vệ sinh răng miệng đúng cách sẽ mang lại cho bạn hàm răng trắng sáng, khỏe mạnh và nụ cười rạng rỡ. Dùng chỉ nha khoa thường xuyên ngoài công dụng làm sạch mảng bám, tiêu diệt vi khuẩn giữa các kẽ răng thì chỉ vệ sinh nha khoa còn giúp làm giảm nguy cơ bị các bệnh về nướu, sâu răng.
Nếu bạn có thắc mắc về bài viết hay có nhu cầu khám hoặc điều trị các vấn đề về sức khỏe răng miệng liên hệ ngay Phòng khám Nha Khoa Tân Phú để được hỗ trợ kịp thời và chính xác. Phòng khám Nha Khoa Tân Phú – đơn vị nha khoa uy tín được nhiều người tin tưởng lựa chọn.