Đánh răng nhiều có tốt không?

Đánh răng nhiều có tốt không? 1

Đánh răng là một trong những bước vệ sinh các nhân quen thuộc của đa số chúng ta. Đây cũng là một bước quan trọng trong quá trình vệ sinh răng miệng hàng ngày. Có nhiều người vẫn quan niệm rằng đánh răng càng nhiều càng tốt. Vậy đánh răng nhiều có tốt không? . Có gây ảnh hưởng tới sức khỏe răng miệng không?. Hãy cùng Nha Khoa City Smiles Tân Phú tìm hiểu chi tiết thông qua bài viết dưới đây nhé!. 

Đánh răng nhiều có tốt không? 

đánh răng nhiều có tốt không
đánh răng nhiều có tốt không

Việc đánh răng đã trở thành một thói quen được hình thành từ nhỏ ăn sâu vào tiềm thức thức mỗi người. Chúng ta thường đánh răng sau khi ngủ dậy, đánh răng trước khi đi ngủ, đánh răng sau mỗi bữa ăn. Vậy liệu đây có phải phải thói quen tốt?. Nếu một ngày ăn nhiều bữa nên xử lý như thế nào?. 

Theo các chuyên gia về nha khoa việc đánh răng không nên quá 3 lần/ ngày. Vì khi đánh răng quá nhiều lần trong ngày cộng thêm đánh răng không đúng cách sẽ dễ làm lộ chân răng, gây nên nhiều vấn đề nguy hại khác. Thông thường vi khuẩn sẽ mất khoảng 12 tiếng mới có thể làm hại đến răng. Vậy nên , bạn chỉ cần đánh răng 2-3 lần/ ngày kết hợp với nước súc miệng hoặc nước muối sinh lý sẽ giúp chăm sóc răng miệng khỏe mạnh. 

Lưu ý, trong một ngày bạn nên đánh răng vào buổi sáng sau khi thức dậy hoặc sau khi ăn sáng, sau bữa chính và trước khi đi ngủ. Lần đánh răng trước khi đi ngủ là quan trọng nhất trong ngày bởi thời gian ngủ kéo dài từ 6 – 8 tiếng/ngày, thời gian này bạn lại không ăn uống hay súc miệng nên vi khuẩn rất dễ sinh sôi và phát triển.

Những vấn đề xảy ra khi đánh răng quá nhiều lần/ ngày. 

Những vấn đề xảy ra khi đánh răng quá nhiều lần/ ngày. 
Những vấn đề xảy ra khi đánh răng quá nhiều lần/ ngày.
  • Viêm lợi: Viêm lợi là hậu quả phổ biến nhất khi phải chịu tác động quá mạnh hoặc quá nhiều lần từ bàn chải đánh răng. Khi bàn chải tác động mạnh lên vùng nướu có thể gây chảy máu chân răng. Từ đó vi khuẩn có cơ hội tấn công là sưng tấy, viêm nhiễm trùng. 
  • Đau nhức và ê buốt: Khi răng đã bị tổn thương hay bị mỏng men răng sẽ khiến răng của bạn trở nên nhạy cảm hơn khi ăn đồ quá nóng hay quá lạnh. 
  • Mòn men răng: Đánh răng nhiều lần trong ngày đặc biệt sử dụng kem đánh răng có chứa Fluor sẽ khiến men răng bị bào mòn dần. Không những thế khi chịu nhiều tác động từ bên ngoài răng có thể bị xỉn màu hay sâu răng. 

Những lưu ý khi vệ sinh răng miệng 

  • Lựa chọn bàn chải mềm mại, nên thay bàn chải 3-6 tháng/ 1 lần tránh vi khuẩn tích tụ. 
  • Sử dụng kem đánh răng có chứa  hàm lượng fluor phù hợp để không làm hỏng men răng. 
  • Nên đánh răng sau bữa ăn chính ít nhất 30 phút. Không nên đánh răng liền sau khi ăn dễ là cho acid ăn mòn men răng. 
  • Không nên chải răng quá mạnh, quá nhanh, tránh làm tổn thương các mô mềm. 
  • Khi chải răng hãy chải cả lưỡi bởi đây cũng là nơi tích tụ rất nhiều vi khuẩn gây hại.
  • Nên khám định kỳ 6 tháng/ 1 lần tại các phòng khám nha khoa uy tín. 
  • Đến nha khoa vệ sinh răng miệng bằng cách lấy cao răng và mảng bám, như vậy sẽ giúp loại bỏ được vi khuẩn và tránh được các bệnh lý răng miệng như sâu răng, viêm nướu.
Nha Khoa Tân Phú- Địa chỉ khám chữa bệnh nha khoa uy tín
Nha Khoa Tân Phú- Địa chỉ khám chữa bệnh nha khoa uy tín

 Nếu trường hợp dùng quá nhiều bữa trong ngày, hãy nhớ súc miệng lại sau khi ăn để giúp rửa sạch các mảng bám có thể sót lại bên trong răng, giúp tái bám mùi hôi.

Hy vọng với những chia sẻ của Nha Khoa Tân Phú trong bài viết trên đã giúp bạn trả lời cho câu hỏi “ Đánh răng nhiều có tốt không?”. Từ đó, bạn sẽ có cách chăm sóc răng miệng phù hợp, hiệu quả để bảo vệ tốt nhất cho sức khỏe răng miệng của mình. Liên hệ ngay Nha Khoa Tân Phú nếu bạn có nhu cầu về khám răng định kỳ, chữa các bệnh lý về nha khoa,… 

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *